Prävention und Verjüngung
In meinem persönlichen Beratungsgespräch erhalten Sie einen klar strukturierten Überblick über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Prävention, gesunde Lebensführung und Strategien zur Verlangsamung des biologischen Alterungsprozesses.
Auf Grundlage meines Buchs „Rejuvenation Code“ erläutere ich Ihnen anschaulich, wie Ernährung, Bewegung, gezielte Nahrungsergänzung, mentale Gesundheit und Lebensstilfaktoren zur langfristigen Erhaltung von Vitalität, Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen können.
Dabei geht es nicht um Diagnosen oder individuelle Therapien, sondern um praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv stärken und altersbedingten Veränderungen gezielt entgegenwirken können.
Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Es ist möglich, den Alterungsprozess nicht nur zu verlangsamen, sondern sogar biologisch zu beeinflussen – unter anderem durch epigenetische Mechanismen. Der Harvard-Forscher Prof. Dr. David Sinclair gehört zu den führenden Köpfen auf diesem Gebiet.
Themen der Beratung:
- Aktuelle Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung
- Einfluss von Ernährung, Bewegung, Supplementen und Lebensstil
- Epigenetische Ansätze zur Verjüngung
- Prävention von Alters- und Zivilisationskrankheiten
- Wissenschaft verständlich und praxisnah erklärt
Während sich unser Gesundheitssystem stark auf Krankheit fokussiert, wird der Prävention zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt – obwohl sie entscheidend zur Lebensqualität bis ins hohe Alter beitragen kann.
Meine Beratung möchte genau hier ansetzen: Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Impulse, wie Sie selbst aktiv zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Vitalität beitragen können – ganz ohne medizinischen Zeigefinger.
Vertiefende Lektüre: „Rejuvenation Code“
Wenn Sie diese Themen weiter vertiefen möchten, empfehle ich Ihnen mein Buch „Rejuvenation Code“. Hier finden Sie alle Inhalte nochmals ausführlich, mit zahlreichen Hintergrundinformationen, Studien und praktischen Empfehlungen für Ihren Alltag.
Diese umfassende Beratung ist in Deutschland keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen, kann aber von privaten Krankenkassen teilweise übernommen werden.